Doprava od GLS zdarma při nákupu nad 499 Kč
Detailní popis produktu
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fitness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.Doplňkové parametry
| Kategorie: | Sport a fitness |
|---|---|
| Autor: | Richard L. Brown |
| Nakladatel: | CPRESS |
| Vazba: | brožovaná lepená |
| Rozměr: | 170 x 243 mm |
| Počet stran: | 256 |
| Rok vydání: | 2015 |
| ISBN: | 978-80-264-0875-8 |
| EAN: | 9788026408758 |
| Jazyk: | čeština |
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
Podobné produkty
