Detailní popis produktu
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy o běžeckém vybavení, stylech, technikách zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživě, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifických potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fitness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.Doplňkové parametry
| Kategorie: | Sport a fitness |
|---|---|
| Autor: | Richard L. Brown |
| Nakladatel: | CPRESS |
| Vazba: | brožovaná lepená |
| Rozměr: | 170 x 243 mm |
| Počet stran: | 256 |
| Rok vydání: | 2015 |
| ISBN: | 978-80-264-0875-8 |
| EAN: | 9788026408758 |
| Jazyk: | čeština |
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
Podobné produkty
