Antikvariát
Perfektní domácí trénink
Wolfgang Messner
99,00 Kč
Skladem 5 a více ks
Popis
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.| Autor | Wolfgang Messner |
| Nakladatel | GRADA Publishing, a.s. |
| Vazba | Brožovaná |
| Rozměr | 24,0 x 16,8 x 1,0 cm |
| Počet stran | 128 |
| Rok vydání | 2009 |
| ISBN | 978-80-247-2591-8 |
| EAN | 9788024725918 |
| Stav | Nová - lehce poškozená |
| Jazyk | čeština |
