Antikvariát
-30% zbývá
Jak zůstat fit ve stáří
Adam Roslawski
Poslední kus skladem
Popis
Tato ojedinělá publikace přináší seniorům rady a informace o tom, jak je důležitý pohyb, jak mohou navzdory svému věku či nemocem bezpečně a šetrně cvičit a sportovat a jak jim pohyb může pomoci při léčbě jejich chronických onemocnění. Je všeobecně známo, že nedostatek pohybu způsobuje potíže, zejména u lidí hodně starých a nemocných. Nemoc a stáří však s sebou přinášejí obavy, zda si pohybem ještě více neublížíme.
V knize naleznete:
- jednoduché cviky nenáročné na fyzickou kondici sloužící především k rozcvičení těla,
- dechová cvičení, která pomáhají zlepšit funkčnost dýchacího ústrojí a která jsou vhodná i pro ty, kteří se téměř nepohybují,
- relaxační cviky, které uvolňují svalové napětí,
- doporučené pohybové aktivity pro starší i nemocné, sportovní a oddechové činnosti, a dokonce i návody na nenáročné pohybové hry pro seniory
- informace o tom, jak může pohyb pomoci při léčbě chronických onemocnění (vysoký krevní tlak, infarkt myokardu, kornatění tepen dolních končetin, chronický zánět průdušek a rozedma plic, cukrovka typu 2, degenerativní změny kloubů a páteře, osteoporóza, Alzheimerova nemoc, Parkinsonova choroba).
Autor |
Adam Roslawski |
Nakladatel |
Computer Press (CPress) |
Vazba |
Brožovaná |
Rozměr |
21,5 x 15 cm |
Počet stran |
71 |
Rok vydání |
2005 |
Stav |
Nová - lehce poškozená |
EAN |
9788025107744 |
Jazyk |
čeština |