Hubneme cvičením a správnou výživou

Popis

Nejčastější příčinou nadváhy je nedostatek cvičení a nevhodná strava. Všem, kteří chtějí upravit svoji stávající hmotnost, přinášíme jedinečný návod, jak na to. Pro snížení hmotnosti a její následné dlouhodobé udržení na optimální úrovni však nestačí jen samotná racionální strava nebo zvýšená pohybová aktivita. Úspěch zaručí až kombinace vhodných stravovacích a pohybových návyků. V úvodu kniha nabízí teoretické informace o problematice snižování hmotnosti a o výživě, následují rady pro efektivní cvičení, včetně jeho popisu, a porovnání různých vytrvalostních pohybových aktivit.

Autor	Johannes Roschinsky
Nakladatel	GRADA Publishing, a.s.
Vazba	Brožovaná
Rozměr	24,0 x 16,5 x 0,8 cm
Počet stran	140
Rok vydání	2006
ISBN	80-247-1747-6
EAN	9788024717470
Stav	Nová - lehce poškozená
Jazyk	čeština