Antikvariát
Cvičení na bolavá záda
Stackeová Daniela
99,00 Kč
Není skladem
Popis
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popi-sem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a rela-xační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.| Autor | Stackeová Daniela |
| Nakladatel | GRADA Publishing, a. s. |
| Vazba | Brožovaná |
| Rozměr | 24 x 16,7 x 1 cm |
| Počet stran | 144 |
| Rok vydání | 2012 |
| ISBN | 978-80-247-4089-8 |
| EAN | 9788024740898 |
| Stav | Nová - lehce poškozená |
| Jazyk | čeština |
