Nová
264 cvičení na velkém míči
Jarkovská Helena
211,00 Kč
Skladem 2 ks
Popis
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Autor |
Jarkovská Helena |
Nakladatel |
Grada |
Vazba |
Brožovaná |
Rozměr |
16,7 × 24 cm |
Počet stran |
208 |
Rok vydání |
2011 |
ISBN |
978-80-247-3820-8 |
EAN |
9788024738208 |
Jazyk |
čeština |
Stav |
Nová |